人类行为研究中的科学方法主要分为两类：定量和定性研究方法。根据所需数据类型和所研究的问题，每种方法都有其特定用途。

（一）定量研究方法

定量研究以数字为基础，通过统计数据收集和分析来测量人类行为。研究者使用这些方法来确定模式、相关性和因果关系。

• 实验研究

实验研究是研究行为受控制和结构化的方法之一，旨在操纵一个变量以观察其对另一个变量的影响，同时保持所有其他因素不变。

这是如何进行的呢？

举个例子：一位研究睡眠剥夺对认知能力影响的心理学家可能会将被试分为两组：一组每晚睡8小时，另一组为4小时。通过比较他们在记忆和解决问题任务上的表现，研究者可以确定睡眠对认知的影响。

为确?？煽啃?，实验通常采用随机化方法，随机分配被试到不同组别，使用对照组和实验组在不同条件下比较数据，从而有可能建立因果关系。

• 调查研究

调查研究是人类行为研究中使用的方法之一，因为它能够高效地收集大量数据。研究者使用调查来询问个人的想法、态度、行为和经历，通常通过结构化问卷或访谈进行。

调查有不同的形式。横向调查能在单一时间点提供多种数据。例如，一位研究工作满意度的研究者可能会向不同行业的员工分发问卷，并分析他们的回答以识别趋势。相比之下，纵向调查能随时间推移跟踪变化，从同一组个体中重复收集数据。这种方法有利于研究行为发展，例如社交媒体使用如何影响多年来的心理健康。

描述性调查专注于收集特定人群的特征。例如，研究者可能会进行人口统计调查，以了解城市居民的年龄分布和教育背景。美国人口普查就是一个描述性调查的例子，它收集有关美国人口的详细信息，如年龄、性别、种族、住房和就业情况。与分析变量之间的关系不同，人口学调查能全面体现特定时间点上的人口特征。

分析性调查则更进一步，寻求变量之间的关系，例如调查锻炼频率与压力水平之间的联系。

• 观察研究

观察研究涉及在自然或结构化环境中研究行为，而不进行干扰。当研究者想要了解个体在现实生活中的行为时，会使用这种方法。

自然观察发生在日?；肪持?，研究者不干扰地监测行为。例如，心理学家会观察儿童在操场上的互动，以研究社交发展。由于被试不知道研究正在进行，他们的行为会保持真实。

而结构化观察发生在研究者创造特定条件以研究行为的受控环境中。例如，将被试置于模拟的工作环境中以评估团队合作动态。由于研究者设定了条件，结构化观察确保所有被试都经历相同的场景，使比较更加可靠。

• 纵向和横向研究

纵向研究对于理解行为如何随时间变化具有不可估量的价值。研究者在数月或数年内从同一参与者那里重复收集数据。

例如，一项关于认知衰退的研究可能会每五年测试一组成年人的记忆表现，以跟踪他们随年龄增长的变化。这些研究提供了对行为趋势和发展过程的深刻见解，但需要大量的时间和资源。

相比之下，横向研究在同一时间点比较不同组别。研究者可能会同时研究多个年龄组，以检查技术使用的代际差异，而不是多年来跟踪同一组个体。尽管这些研究比纵向研究提供结果更快，但它们没有考虑个体随时间的变化。