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鎂單元素溶液標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)所發(fā)揮的作用，你都了解嗎？
閱讀：891 發(fā)布時(shí)間：2021-1-15
鎂單元素溶液標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)是人體必需的一種礦物質(zhì)元素，在體內(nèi)主要以陽離子的形式存在。身體中有大約百分之五十的鎂是存在于骨頭中，而另外一半則主要在體內(nèi)的組織和器官細(xì)胞中，還有僅僅約為百分之一的鎂是在血液中被發(fā)現(xiàn)的，但是同樣對血液的健康有重要作用。
1、鎂是構(gòu)成人體骨骼的重要成分。正常成人體內(nèi)鎂的總量約為25克，其中60%~65%存在于骨骼及牙齒中，27%分布于軟組織。鎂在骨組織中處于羥基磷灰石結(jié)晶的表面，對維持骨細(xì)胞結(jié)構(gòu)、功能完整和維護(hù)其他重要生理功能有重要作用。如鎂單元素溶液標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)缺失，則骨骼將失去羥基磷灰石結(jié)晶結(jié)構(gòu)從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
2、鎂作為輔酶因子參與人體300多種酶促反應(yīng)。對葡萄糖酵解，脂肪、蛋白質(zhì)、核酸的生物合成及能量代謝等起重要調(diào)節(jié)作用。鎂是人體細(xì)胞內(nèi)的主要陽離子，也是介入電解質(zhì)平衡的重要陽離子。體液中的游離鎂對維持神經(jīng)、肌肉興奮性有重要作用。
3、從膳食中攝入的鎂單元素溶液標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)在全腸道均可被吸收，吸收率一般為30%，與膳食鎂含量呈負(fù)相關(guān)。膳食中同時(shí)攝入的乳糖、氨基酸有促進(jìn)鎂吸收的作用。膳食中谷物、蔬菜、水果等所含植酸、草酸以及植物纖維和過多的磷皆妨礙鎂的吸收。在同時(shí)攝食含鈣食物時(shí)，食物中的鈣與鎂競爭共同的轉(zhuǎn)運(yùn)載體，相互干擾影響吸收。維生素D及其活性產(chǎn)物1，25(OH)2D3對鎂的吸收有一定促進(jìn)作用。鎂主要在腸道排出、少部分經(jīng)尿液排出。