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藥用級?；撬岬膹V泛溢處 25kg起售
?；撬嵋步?jīng)常被添加到蘇打水和能量飲料中 - 這可以在一份8盎司（237毫升）的份量中提供600-1,000毫克。
牛磺酸是一種天然存在于體內(nèi)的氨基酸。它特別集中在你的大腦，眼睛，心臟和肌肉（5，6）。
與大多數(shù)其他氨基酸不同，它不用于構(gòu)建蛋白質(zhì)。相反，它被歸類為條件必需氨基酸。
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它的接作用包括：
在細胞中保持適當(dāng)?shù)乃献饔煤碗娊赓|(zhì)平衡形成膽汁鹽，其在消化中起重要作用調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的鈣等礦物質(zhì)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的健康和抗氧化功能
牛磺酸的主要來源是動物性食物，如肉類，魚類和乳制品。
雖然一些加工過的素食食品含有添加的?；撬?，但這些食品不太可能提供足夠的量來優(yōu)化你的水平。
牛磺酸也經(jīng)常被添加到蘇打水和能量飲料中 - 這可以在一份8盎司（237毫升）的份量中提供600-1,000毫克。
然而，不推薦喝蘇打中高量或能量飲料由于其他成分，可能是有害的。
因為補充劑和能量飲料中使用的?；撬岬男问酵ǔＪ呛铣傻?- 不是來自動物 - 它適合素食主義者。
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