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富含維生素E食物可能有助降低癡呆癥風險
荷蘭鹿特丹伊拉斯漠斯大學醫(yī)學中心的研究人員日前公布研究報告說，多吃富含維生素E的食物可能有助于降低患老年癡呆癥的風險。
 
    研究人員對5395名荷蘭人進行了平均9.6年的跟蹤研究。在1990年至1993年間研究開始時，研究對象的年齡均在55歲以上。由于此前有研究表明，抗氧化劑可以延緩神經(jīng)細胞退化，研究人員將關(guān)注重點放在研究對象攝入的抗氧化劑上。
 
    調(diào)查對象提供的飲食信息顯示，他們主要通過飲食攝取4種抗氧化劑——維生素E、維生素C、β－胡蘿卜素以及類黃酮，其中維生素E的主要食物來源是黃油、葵花籽油、豆油、蛋黃醬等。維生素C的主要來源是橙子、獼猴桃、柚子、花椰菜等。β－胡蘿卜素主要來自胡蘿卜、菠菜、西紅柿等。類黃酮主要來自茶、洋蔥、蘋果和胡蘿卜。
 
    研究結(jié)束時，共有465名調(diào)查對象患上老年癡呆癥，其中365人患的是早老性癡呆癥。在修正了影響研究結(jié)果的潛在因子后，研究人員發(fā)現(xiàn)，攝入維生素Ezui多、占總?cè)藬?shù)三分之一的調(diào)查對象（中位值為每天攝入18.5毫克）患老年癡呆癥的風險比攝入維生素Ezui少、占總?cè)藬?shù)三分之一的調(diào)查對象（中位值為每天攝入9毫克）低25%。對患早老性癡呆癥的風險而言，效果類似。但研究未發(fā)現(xiàn)維生素C、β－胡蘿卜素和類黃酮的攝入量與老年癡呆癥患病風險之間具有相關(guān)性。
富含維生素E食物可能有助降低癡呆癥風險