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睡眠確實有助增強(qiáng)記憶力

2014-6-5  閱讀(2276)

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一直以來人們認(rèn)為,高質(zhì)量的睡眠會增強(qiáng)記憶力。zui近,研究人員用實驗證實了這一看法——處于睡眠狀態(tài)時,與特殊記憶有關(guān)的大腦神經(jīng)元會活躍起來,這種腦神經(jīng)反復(fù)循環(huán)的活動會增強(qiáng)記憶力。
記憶力的形成是一個漸進(jìn)的過程,zui初大腦僅是暫時存儲新信息,將記憶長期化需要主動鞏固和加深(如背誦等)。
研究人員向10名平均年齡為24歲、身體健康的實驗對象展示了一系列圖片,包括青蛙、樹木、飛機(jī)和人像。每張圖片上都有一個白色的方塊,位置各不相同。每名實驗對象需要記住這些方塊的位置。實驗結(jié)束時再次出示這些圖片,但圖片上沒有方塊,研究人員要求實驗對象指出這些方塊原先所在的位置。
整個實驗過程持續(xù)了幾個小時,其中包括讓實驗對象打盹的時間。隨后,研究人員使用功能性磁共振成像系統(tǒng)掃描實驗對象的大腦活動,主要觀測視覺皮層和海馬體。
研究人員采用一套模式識別算法,來尋找zui初大腦編碼的神經(jīng)元活動模式與打盹時的神經(jīng)元活動模式之間是否相似。負(fù)責(zé)此項研究的博士說:“分析結(jié)果顯示,zui初的、與成像有關(guān)的神經(jīng)元活動模式在大腦的睡眠階段再次出現(xiàn)。”www.shjsbio.com 

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