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研究者稱許多人都睡眠不足，所以試圖在周末補覺，但是工作日欠下的睡眠債可能導致長期的代謝紊亂，可能促進或加劇2型糖尿病的發(fā)生。

“我們的研究結果表明，避免睡眠債會對腰圍和新陳代謝具有積極的影響。并且針對減肥和糖尿病，將睡眠融入到干預生活方式中可能會改善他們的狀況。"研究者說。

研究人員研究了522名新診斷的2型糖尿病患者，將他們隨機分配去常規(guī)護理，增加鍛煉，或飲食和鍛煉。在研究的開始，約72%在一周內沒有得到足夠睡眠的人更有可能比那些有充足睡眠的人發(fā)胖。六個月后，研究人員表示，沒有充足睡眠的人更有可能患肥胖和血糖問題。

研究人員發(fā)現(xiàn)，在工作日內只要半小時無睡眠足以造成問題。一年之后，由于每個工作日30分鐘的睡眠債，肥胖和糖尿病胰島素耐受性(糖尿病指標)的風險分別增加了17%和39%。這個研究將于周四在圣地亞哥內分泌學會的年會上作匯報。

 CH50  人血清總補體  規(guī)格： 48T/96T
 ST  人血清素/血清胺  規(guī)格： 48T/96T
 SAP  人血清淀粉樣蛋白P  規(guī)格： 48T/96T
 SAA  人血清淀粉樣蛋白A  規(guī)格： 48T/96T
 HSA  人血清白蛋白  規(guī)格： 48T/96T
 HA  人血凝素  規(guī)格： 48T/96T
 PS  人血漿抗凝蛋白S  規(guī)格： 48T/96T
 PC  人血漿抗凝蛋白C  規(guī)格： 48T/96T
 GMP-140  人血漿α顆粒膜蛋白  規(guī)格： 48T/96T
 HO-2  人血紅素氧合酶2  規(guī)格： 48T/96T
 HO-1  人血紅素氧合酶1  規(guī)格： 48T/96T
 Hb-AGE  人血紅蛋白晚期糖基化終末產物  規(guī)格： 48T/96T
 HB-β  人血栓素A2  規(guī)格： 48T/96T
 HbH  人血栓前體蛋白  規(guī)格： 48T/96T
 HbC  人血栓調節(jié)蛋白  規(guī)格： 48T/96T
 angiostatin  人血清總補體  規(guī)格： 48T/96T
 VWF  人血清素/血清胺  規(guī)格： 48T/96T
 BK  人血管舒緩激肽  規(guī)格： 48T/96T
 ANG-R-Tie2  人血管生成素受體Tie2  規(guī)格： 48T/96T
 ANG-R-Tie1  人血管生成素受體Tie1  規(guī)格： 48T/96T
 ANG-4  人血管生成素4  規(guī)格： 48T/96T
 ANG-2  人血管生成素2  規(guī)格： 48T/96T
 ANG-1  人血管生成素1  規(guī)格： 48T/96T
 ANG  人血管生長素  規(guī)格： 48T/96T
 VCAM-1/CD106  人血管內皮細胞粘附分子1  規(guī)格： 48T/96T
 VEGFR-3  人血管內皮細胞生長因子受體3  規(guī)格： 48T/96T
 VEGFR-2  人血管內皮細胞生長因子受體2  規(guī)格： 48T/96T
 VEGFR-1  人血管內皮細胞生長因子受體1  規(guī)格： 48T/96T
 VEGF-D  人血管內皮細胞生長因子D  規(guī)格： 48T/96T